Se vuoi dormire… SVEGLIATI!

19,00  18,05 

Ispirandosi al proprio lavoro con i veterani di guerra, l’autore ci illustra come combattere gli effetti di stress e traumi sul sonno, fino a ottenere un riposo reale e non più incubi bensì sogni capaci di guarirci.

Please, activate Compare option to use this widget.
Ispirandosi al proprio lavoro con i veterani di guerra, l’autore ci illustra come combattere gli effetti di stress e traumi sul sonno, fino a ottenere un riposo reale e non più incubi bensì sogni capaci di guarirci. Questo libro contiene: più di 20 esercizi di comprovata efficacia che coinvolgono corpo, respiro, mente e tecniche del sogno lucido, un programma in cinque fasi che ha migliorato la qualità del sonno dell’87% dei praticanti, la spiegazione scientifica dell’influenza di stress e traumi sul sonno, la pratica dello Yoga Nidra e di altre tecniche respiratorie e non solo, mirate a raggiungere il rilassamento profondo, le pratiche del sogno lucido capaci di modificare gli incubi.
Pagine:

Collana:

Inserti a colori:

Copertina:

Dimensioni:

Rilegatura:

Titolo originale dell'opera:

Wake Up to Sleep

Traduzione di:

Anno di pubblicazione presso le Edizioni Amrita:

Tipo di prodotto

ISBN:

Recensioni

Non ci sono ancora recensioni.

Solo i clienti registrati che hanno acquistato questo prodotto possono lasciare una recensione

Potrebbero interessarti