Insieme scopriremo come risvegliare il maestro presente nei nostri cuori e vivere in armonia con le verità che sto per rivelarvi. Ogni elemento, anche il più incomprensibile, ha il proprio posto in questo grande disegno. La vita è anche questo».

Il nostro modo di evolvere in questo mondo moderno porta spesso all’isolamento, all’esaurimento e, inevitabilmente, a una profonda perdita di significato. François Lemay ci invita riprendere contatto con il senso dell’esperienza umana, ricordandoci che, spesso, dalla sofferenza nasce il risveglio della coscienza. Realizzarsi pienamente cambia il nostro modo di essere, di pensare e agire e, soprattutto, ci dona infinite prospettive della vita. La vita è anche questo! è un viaggio introspettivo e spirituale che tocca il corpo, la mente e l’anima, un potente promemoria che siamo, in essenza, il più grande miracolo del mondo.

Indice
Prefazione
Introduzione

Cap. 1 – Osservate la vita e fate i giusti collegamenti
Cap. 2 – Dalla sofferenza emerge la consapevolezza
Cap. 3 – Anche questo cambierà
Cap. 4 – La speranza di una vita migliore
Cap. 5 – Attenzione alla mosca
Cap. 6 – Smettete di rifiutare la vita
Cap. 7 – La saggezza dei granelli di pepe
Cap. 8 – Siete i padroni del vostro atteggiamento interiore
Cap. 9 – È ciò che manca, a dare un senso alla vita
Cap. 10 – L’ego: la vita è anche questo!
Cap. 11 – L’ansia, le etichette e le resistenze
Cap. 12 – Il cieco e la montagna
Cap. 13 – L’equazione fondamentale
Cap. 14 – Responsabile, ma non colpevole
Cap. 15 – Siate contemporaneamente l’opera e il creatore
Cap. 16 – Dio è la vita
Cap. 17 – Fate come se l’aveste già ottenuto e l’otterrete
Cap. 18 – I quattro fattori che influenzano l’energia
Cap. 19 – Saper accogliere tutte le esperienze della vita
Cap. 20 – Mettere il corpo nel posto giusto
Cap. 21 – L’allineamento
Cap. 22 – Le leggi della natura
Cap. 23 – Dal sogno alla realtà
Conclusione
Ringraziamenti
L’autore

• Perché è importante essere empatici?
• Come si fa a diventarlo?
• Qual è il ruolo dell’empatia nei rapporti sociali?
• Come mai è utile in un contesto di risoluzione dei conflitti?
• Come riconoscere e usare questo modo di essere?
• Come distinguere l’empatia dalla simpatia e dalla compassione?
• Come viene definita in psicologia e nel campo delle neuroscienze?

Grazie agli esercizi contenuti in questo libro, potrete sviluppare un atteggiamento empatico nei confronti degli altri.

FUORI CATALOGO

• Perché è importante essere empatici?
• Come si fa a diventarlo?
• Qual è il ruolo dell’empatia nei rapporti sociali?
• Come mai è utile in un contesto di risoluzione dei conflitti?
• Come riconoscere e usare questo modo di essere?
• Come distinguere l’empatia dalla simpatia e dalla compassione?
• Come viene definita in psicologia e nel campo delle neuroscienze?

Grazie agli esercizi contenuti in questo libro, potrete sviluppare un atteggiamento empatico nei confronti degli altri.

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•    entrare in sintonia con i collaboratori per motivarli e responsabilizzarli (motore dell’empatia);
•    stabilire delle priorità e procedere con ordine e limpidezza d’obiettivi (motore della chiarezza);
•    tradurre gli obiettivi in progetti concreti adattandoli ai collaboratori (motore dell’iniziativa);
•    prevenire l’insorgere di emergenze e saper fronteggiare le urgenze (motore della tempestività);
•    trasmettere i valori etici dell’impresa e farli rispettare nell’opera quotidiana (motore della coerenza).

In realtà, esse fanno appello a caratteristiche che si trovano in nuce in tutti noi. Questo libro può aiutarvi a:

• scoprire quella per voi dominante e svilupparla al meglio;
• migliorare quelle in cui siete meno ferrati;
• evitare le degenerazioni a cui ciascuna di esse può condurre.

Saper padroneggiare queste strategie potrà rendervi tanto efficienti da farvi recuperare addirittura un’ora al giorno e un mese all’anno. E, come ogni leader sa, il tempo è denaro!

Il “combatti o fuggi” era perfetto per la sopravvivenza fisica dei nostri antenati; con l’apparizione della corteccia e lo sviluppo della natura mentale-emozionale ci si è ritrovati con due circuiti cerebrali “in concorrenza” tra loro: quello primitivo, dalle risposte veloci e poco accurate, e quello più evoluto, in grado di affrontare anche la sopravvivenza dell’ego. Ora sta diventando più accessibile all’essere umano un nuovo circuito della coscienza, corrispondente al cervello del cuore e a un funzionamento “ottimale” un tempo appannaggio di pochi saggi particolarmente evoluti e ora a disposizione di molti.

La specie umana e l’individuo paiono giunti un “punto di biforcazione”, ove il modello di coscienza precedente è in crisi e quello nuovo si annuncia del tutto diverso: un salto evolutivo senza precedenti.

Annie Marquier, già autrice di un’opera particolarmente apprezzata dai nostri lettori, I Messaggi dell’Universo, dirige in Québec l’Istituto di Crescita Personale; ha esplorato molti campi della cognitività umana, dalla matematica alla musica, dalle antiche tradizioni spirituali alla psicologia transpersonale.

Se desiderate approfondire il tema del cervello cardiaco, potete consultare anche i due testi dell’Istituto HeartMath La soluzione HeartMath per trasformare l’ansia e La soluzione HeartMath per trasformare lo stress, che traducono in applicazioni pratiche immediatamente attuabili da chiunque i medesimi princìpi cui Annie Marquier fa riferimento.