Relazioni – Amrita Edizioni

Liberarsi dall’autosabotaggio eBook

Federica Caprioglio — Tue, 31 Mar 2026 15:03:21 +0000

E se il vero ostacolo alla nostra felicità… fossimo noi stessi?

Molti di noi pensano che la felicità dipenda dal successo, dall’amore o dal giudizio degli altri. Ci mettiamo quindi alla ricerca di un ideale esterno… per poi finire delusi, a volte esausti, spesso nella totale incomprensione:
“Ho tutto per essere felice… allora perché non lo sono?”

Senza saperlo, ci autosabotiamo. Ripetiamo schemi familiari, sociali e religiosi che ci allontanano dal piacere, dalla gioia e dalla realizzazione personale. Crediamo di essere liberi, mentre sono ancora le nostre convinzioni limitanti a guidare la nostra esistenza.

In questo libro, Claudia Rainville ci guida passo dopo passo per:

• scoprire i meccanismi inconsci che ci portano a sabotare la nostra salute, i nostri successi o la nostra felicità,

• comprendere le lealtà familiari che ci mantengono in uno stato di sofferenza,

• trasformare questi schemi negativi in un trampolino di lancio per dispiegare pienamente il nostro potenziale,
• autorizzarci ,infine, ad essere felici…
Attraverso racconti ispiratori, profonde prese di coscienza e consigli concreti, questo libro ci conduce a una verità essenziale: più saremo felici, più potremo rendere felici gli altri!

Indice

RINGRAZIAMENTI

PREFAZIONE

Cap. 1 I semi del presente… il giardino di domani!

Cap. 2 Riconoscere la nostra parte di responsabilità nelle circostanze che incontriamo

Cap. 3 Le nostre catene invisibili

Cap. 4 Le radici dei nostri comportamenti

Cap. 5 Le dinamiche che sabotano le nostre relazioni di coppia

Cap. 6 L’inconscio collettivo e l’autosabotaggio

Cap. 7 Senso di ingiustizia, gelosia e autosabotaggio, i freni che limitano il nostro slancio

Cap. 8 Lealtà familiare inconscia

Cap. 9 Apro finalmente la porta alla felicità

SULL’AUTRICE

Nunchi. Entrare in connessione con gli altri

Federica Caprioglio — Fri, 20 Mar 2026 15:46:35 +0000

Il nunchi, letteralmente “misurare con lo sguardo”, è una pratica sudcoreana che insegna ad entrare in sintonia con l’altro, percependo iò suo stato d’animo con discrezione e profondità. È una vera e propria competenza relazionale: simile all’empatia, ma più ricca e complessa, è una percezione sottile che consiste nel cogliere le reali disposizioni interiori dei propri interlocutori (pensieri, emozioni…) e nel decifrare le dinamiche nascoste in una situazione 8obiettivi nascosti, interessi in gioco, pressioni esterne, peso delle norme…).

Saper individuare il non detto e usare queste informazioni per influenzare positivamente uno scambio o una conversazione permette di costruire con l’altro un legame più autentico. In ogni ambito della vita sociale – professionale, familiare, amicale, affettivo o associativo questa competenza offre l’opportunità di creare e mantenere relazioni armoniose e appaganti.

Per sviluppare il proprio nunchi è essenziale comprenderne l’origine e la filosofia, e poi imparare a mettere in pratica, giorno dopo giorno, le tecniche che lo compongono – proprio ciò che propone questo libro, accessibile e ricco di strumenti concreti.

Indice

Prefazione di Pedro Correa

Premessa

Introduzione

PARTE PRIMA
I silenzi dell’io. Far tacere l’ego per ascoltarsi davvero

Cap. 1 – La crisi dell’ego o il sé in cerca di riconoscimento
Cap. 2 – Spezzare le catene invisibili?
Cap. 3 – Connettersi a sé stessi per decifrare la propria personale rappresentazione del mondo
Cap. 4 – Un’overdose di ideale: quando la felicità ci fa stare male
PARTE SECONDA
L’attenzione per l’altro. Mettersi nei panni degli altri

Cap. 5 – Essere in pace con sé stessi per guardare all’altro
Cap. 6 – Quando i neuroni specchio non fanno il loro lavoro
Cap. 7 – Individuare le zone mute del linguaggio
Cap. 8 – Da aguzzino a benefattore: istruzioni per un gruppo pienamente realizzato
PARTE TERZA
Il linguaggio del mondo. Osservare davvero il proprio ambiente

Cap. 9 – Dalla vetrina alla coscienza: percepire l’effimero
Cap. 10 – I silenzi eloquenti e l’onere della prova
Cap. 11 – Nessun effetto placebo per gli sguardi sottratti
Cap. 12 – L’intuizione, il nostro sesto senso
PARTE QUARTA
Smetti di essere un carnefice tuo malgrado. Come evitare di fare del nunchi uno strumento di manipolazione

Cap. 13 – I problemi di comunicazione non si risolvono con la censura
Cap. 14 – L’obbligo di essere felici: una meta da sogno dietro cui si nasconde la miseria interiore?
Cap. 15 – Animo performante versus animo pigro: saper riconoscere la persuasione
Cap. 16 – Leggere nel pensiero e sbagliare: quando il sublime diventa morboso
Conclusioni

Ringraziamenti

Bibliografia

Liberarsi dall’autosabotaggio

Federica Caprioglio — Fri, 09 Jan 2026 10:20:57 +0000

E se il vero ostacolo alla nostra felicità… fossimo noi stessi?

In questo libro, Claudia Rainville ci guida passo dopo passo per:

• scoprire i meccanismi inconsci che ci portano a sabotare la nostra salute, i nostri successi o la nostra felicità,

• comprendere le lealtà familiari che ci mantengono in uno stato di sofferenza,

Indice

RINGRAZIAMENTI

PREFAZIONE

Cap. 1 I semi del presente… il giardino di domani!

Cap. 2 Riconoscere la nostra parte di responsabilità nelle circostanze che incontriamo

Cap. 3 Le nostre catene invisibili

Cap. 4 Le radici dei nostri comportamenti

Cap. 5 Le dinamiche che sabotano le nostre relazioni di coppia

Cap. 6 L’inconscio collettivo e l’autosabotaggio

Cap. 7 Senso di ingiustizia, gelosia e autosabotaggio, i freni che limitano il nostro slancio

Cap. 8 Lealtà familiare inconscia

Cap. 9 Apro finalmente la porta alla felicità

SULL’AUTRICE

Emozioni, sentimenti, perdono

Sviluppo — Fri, 09 May 2025 08:40:46 +0000

“Spesso vado in collera; come fare per capire qual è la causa reale?”
“Da bambina mio padre mi ha messa da parte quando è nato mio fratello, e io mi porto dietro l’impressione di essere rifiutata dagli uomini in tutti i miei rapporti con loro. Come faccio a liberarmene?”
“A volte mi sento come un blocco al plesso solare: pare che sia causato dalle emozioni. Cosa posso fare quando il blocco si presenta?”
La società ci spinge a provare emozioni sempre più forti, in una sorta di… consumismo emotivo. Poi, però veniamo lasciati soli a gestircele…Da Lise Bourbeau, specialista di fama internazionale e fondatrice della scuola écoute ton corps, la chiave di volta per venirne fuori intatti e possibilmente cresciuti.

NUOVA EDIZIONE

Indice
Preambolo…………………………………………………. 7
Introduzione………………………………………………. 11
Domande e risposte sulle emozioni,
i sentimenti e il perdono…………………………… 15
Conclusione……………………………………………….. 147

Liberarsi da paure e credenze negative

Sviluppo — Fri, 09 May 2025 08:21:57 +0000

“Da dove vengono le nostre paure e perché sono così diffuse?”
“Come posso liberarmi dall’agorafobia?”
“Ho paura a dire di no a chi mi chiede qualcosa. Mi sento a disagio, colpevole, se riesco a dire di no. Da dove viene questa paura?”
“Sono claustrofobo: posso guarire?”
“Perché ho paura del buio?”
“Ho tanta paura dei gatti da non poter entrare in una stanza dove ce ne sono”.
Lise Bourbeau ha raccolto una straordinaria casistica di paure; ne spiega il meccanismo e come possiamo liberarcene attraverso il metodo ormai collaudato di Ascolta il tuo corpo.

NUOVA EDIZIONE

Indice
Introduzione………………………………… 1
Domande e risposte sulle paure e
le credenze negative………………………. 5
Conclusione…………………………………. 107

Dire addio al karma di coppia

Federica Caprioglio — Mon, 27 Jan 2025 10:15:56 +0000

Quando comprendi e sciogli i nodi del tuo karma relazionale, si apre la strada verso quello che hai sempre desiderato: una relazione matura, equilibrata e nutriente.

“Dire Addio al Karma di Coppia” è la tua guida per trasformare le relazioni dalla radice. Scoprirai che l’attrazione che senti non è mai casuale, ma in realtà rappresenta un portale verso la tua evoluzione personale..

La leggerezza in coppia sembra impossibile? Non è colpa della cattiva sorte che ci fa incontrare, sono gli Inconsci a scegliersi: si attraggono grazie alla magia dell’attrazione fisica con lo scopo di sciogliere il karma.

Questo libro aiuta a non negare più quest’evidenza, a non spostare sul partner le tue questioni irrisolte, ad avere meno a che fare con aspettative e illusioni.

Solo così può avere inizio una relazione nuova ed equilibrata con l’altro e con noi stessi. Vivendo meno conflittualità e separazione non dovremo fare altro che accogliere l’amore puro.

Federica Brambilla – Psicologa, Psicoterapeuta e studiosa di Medicina Tradizionale Cinese – ti accompagna in un percorso di consapevolezza attraverso il quale imparerai a riconoscere e liberarti dai modelli karmici che influenzano le tue relazioni.

Imparerai a costruire rapporti autentici, basati sulla verità; a comprendere le dinamiche più sottili del karma e scoprire cosa fare qui e ora per cambiare gli schemi che rovinano le tue relazioni.

INDICE:

Prefazione

Introduzione

Cap. 1 – La relazione di coppia
Cap. 2 – Da una visione psico-dinamica a una visione alchemica di coppia
Cap. 3 – La coppia karmica
Cap. 4 – “L’ipnosi alchemico-trasformativa” nel lavoro con le coppie karmiche
Cap. 5 – La ferita nella coppia
Cap. 6 – I 7 passi per sciogliere il karma di coppia
Cap. 7 – Famiglie karmiche
Cap. 8 – Karma e libertà

Epilogo

Ringraziamenti

Note sull’autrice

Scuola guida per coppie

Sviluppo — Fri, 01 Mar 2024 10:22:20 +0000

Hai mai desiderato comprendere meglio le dinamiche delle tue relazioni sentimentali? Con “Scuola Guida per Coppie“, quattro esperti straordinari – Anne Givaudan, Claudia Rainville, Silvia Di Luzio e Matteo Rizzato – ti accompagnano in un percorso di scoperta di te stesso e del tuo rapporto con gli altri.

Questo libro ti aiuterà a esplorare temi fondamentali come la scelta del partner, la comunicazione efficace, le aspettative e le delusioni, e ti offrirà una prospettiva chiara su come affrontare le difficoltà relazionali. Che tu sia in coppia, single o stia riflettendo su relazioni passate, troverai spunti pratici per migliorare la tua vita affettiva.

Grazie ai diversi punti di vista degli autori, imparerai a riconoscere i tuoi bisogni, a gestire le emozioni e a costruire legami autentici e appaganti. Un manuale indispensabile per chi vuole vivere relazioni sane e felici.

Inizia ora a comprendere le chiavi per il successo sentimentale con “Scuola Guida per Coppie” e scopri come ogni incontro può essere una lezione per crescere e amare meglio.

INDICE:

Capitolo 1 – Dalla coppia umana alla coppia sopra-umana di Anne Givaudan

Perché due persone si sentono spinte l’una verso l’altra, o reciprocamente attratte?
I primi istanti di un incontro
La sessualità
perché si divorzia

Capitolo 2 – Capirsi, per amarsi meglio di Claudia Rainville

Capitolo 3 – Quando si dice “faccende di cuore” di Silvia Di Luzio

Le emozioni
Ricapitolando
Il sentimento dell’Uno
In pratica
Appendice

Capitolo 4 – Partire preparati! di Mattero Rizzato

Introduzione
La scelta emotiva (autoconsapevolezza)
Liberarsi dalle aspettative (il piacere del dono)
La fase iniziale (la scelta)

Come amano gli italiani

Sviluppo — Tue, 26 Sep 2023 08:06:07 +0000

Amore, sesso, relazioni e famiglia. Quanto mistero e quanti tabù avvolgono queste tematiche che pure sono alla base della vita di tutte e tutti noi.

Dopo aver attraversato l’Italia per indagare questi aspetti della realtà, con “Come Amano gli Italiani” Daniel Tarozzi ci conduce in un vero e proprio viaggio alla scoperta dei cambiamenti che attraversano la nostra Società, interrogandosi insieme al lettore su alcune domande fondamentali:

Siamo capaci di amare davvero?
Perché diciamo “ti amo” a un partner e “ti voglio bene” a un genitore, mentre in inglese si dice “I love you” a entrambe le categorie?
La coppia è in qualche modo un “fenomeno” naturale o un’invenzione puramente culturale?
E la monogamia?
E cosa succede alle coppie “miste” i cui partner provengono da tradizioni e religioni diverse?
Perché il 30% delle coppie sposate si può definire “coppia bianca” o asessuale?
E come mai sempre più coppie sono sterili o hanno problemi ad avere figli?
E ancora, cosa sta succedendo alle famiglie?

Ci sono bambini con un genitore, con due genitori separati, con quattro genitori (tra naturali e acquisiti). Ci sono bambini con mamme di cuore e di pancia, ci sono comunità in cui i figli vengono cresciuti un po’ da tutti.

Oltre alle tante testimonianze di chi sta vivendo sulla propria pelle queste esperienze, il viaggio è arricchito da contributi di alcuni tra i massimi esperti di queste tematiche: il Professor Barbiero, la Dottoressa Giorgi, la Dottoressa Piras, il Professor Quattrini, l’Avvocata Taccini, la Dottoressa Valentino, nonché la Dottoressa Giulia Rosoni, che accompagna autore e lettore in tutto il percorso con le sue analisi e le sue esperienze.

INDICE:

Introduzione – Perché questo libro

Il mio viaggio nell’amore e nel sesso che cambia

Qualche “fotografia” tratta dai miei viaggi in camper

Prefazione della dottoressa Giulia Rosoni

Cap. 1 – L’amore che cambia… le relazioni

Che terrore amare l’amore
Breve storia triste dell’amore romantico
Amore e media (ho chiamato di nuovo Giulia Rosoni)
Che coss’è l’amor?
Passaggio a sud
Le componenti biologiche dell’amore, delle relazioni e della seduzione
La monogamia ha fallito? (a cura della dottoressa Giulia Rosoni)
Il poliamore e le non monogamie etiche
Si può amare più di una persona? L’esperienza di Paolo Pallavidino
Perché l’amore deve essere esclusivo? Storia di una famiglia aperta e amorevole
Un poliamore così grande. La parola a Dania Piras
Le non monogamie etiche, l’importanza dell’educazione alle relazioni e la cultura sex positive
Amore e digitale: parliamone
Tra amore e chiesa (Valdese)
Single impenitenti. Chi si sposa con se stesso: la sologamia
Oltre la violenza sulle donne: un nuovo maschile
Benedetta Altichieri: vivere l’amore in tutte le sue forme

Cap. 2 – Il sesso che cambia… le pratiche

Fare sesso e fare l’amore, fare sesso è fare l’amore?
Sesso, vergogna e giudizio, o del linguaggio genitalizzato
Si fa sesso in Italia? (a cura della dottoressa Giulia Rosoni)
Sessualità libera, liberando la sessualità
BDSM, sadomaso e dintorni
Un mondo di sadomasochisti
La danza di Eva: tra BDSM, terapie, tantra e massaggi
Mario Bonfanti e il sadomaso come strumento di felicità e spiritualità
Il tantra e la sessualità come percorso di consapevolezza
Sessualmente: tra corpo e spirito, la mente che mente!
Sesso e disabilità. Angelo sarai tu!
Max Ulivieri e il progetto lovegiver
Autoerotismo e consapevolezza
A tu per tu con il menarca e il ciclo mestruale
Cambio di genere, fluidità, sessualità
Carmen Ferrara e i mille volti dell’identità di genere
Il consultorio transgenere, al servizio di persone transgender e transessuali
Consultori, contraccezione, educazione sessuale. In che epoca viviamo?

Cap. 3 – Famiglia sì, ma quale?

Storia di una famiglia a geometria variabile con colpo di scena finale (a cura della dottoressa Giulia Rosoni)
Essere figli (e genitori) in un mondo che cambia
Famiglie monogenitoriali o Smallfamilies: mai più genitori (da) soli
Genitori separati, divorziati, risposati: un grande caos
Nadia Giorgi e le famiglie che cambiano
La storia di Svetlana, adottata in un batter d’occhio
Luca Trapanese: vi racconto la mia vita di papà single e innamorato
Gli aspetti legali dell’adozione. Ne parliamo con l’avvocata Silvia Taccini
Genitorialità. Diritto, privilegio, problema o opportunità?
Conneggs: la piattaforma anonima che permette di confrontarsi sull’infertilità
Famiglie arcobaleno: Leonardo e Francesco, storia di due papà
Abbiamo sempre diritto di essere genitori?
PMA, gestazione per altri e dintorni. Parliamone con un medico
Quando nasce un bambino nascono una mamma e un papà

Conclusioni

Chi altri c’è nel nostro letto? – EBOOK

Sviluppo — Fri, 05 May 2023 10:21:10 +0000

Quando sei da solo con la persona amata, credi che non ci sia nessun altro con voi. Ma è davvero così? Forse, nelle prime settimane e nei primi mesi, sì. Il profondo innamoramento copre temporaneamente le ombre. Ma, che ti piaccia o no, col passare del tempo diventa inevitabile quanto evidente che ci siano più persone, anime ed eventi a letto con voi.

«Come sarebbe a dire? Io so chi sono io!» Se fosse così semplice, non ci sarebbero così tante separazioni dolorose e figli che non possono crescere con entrambi i genitori. Quando nasce un conflitto in una coppia, a fronteggiarsi sono due persone invischiate in tensioni e lotte alimentate da una fonte esterna, e molti non ce la fanno e si separano, lasciandosi alle spalle un mucchio di macerie e figli infelici.

Il fatto è che la felicità in amore è influenzata non solo dalle esperienze nel grembo materno, dagli eventi dell’infanzia e dalle relazioni precedenti, ma anche dalle angustie e dai conflitti vissuti dai nostri genitori e progenitori.

Come riconoscere questa influenza e liberarsene?

Casi di studio, spiegazioni, esercizi e rituali ve ne mostrano la via.

Amore: il potere dell’accettazione – ebook

Sviluppo — Thu, 01 Nov 2018 13:49:36 +0000

Viviamo quotidianamente situazioni in cui la nostra difficoltà ad accettare può generare conflitti, insoddisfazioni, problemi di salute. Lise Bourbeau, già nota al pubblico italiano per i suoi best seller (Ascolta il tuo corpo, Le cinque ferite, Chi sei?, Quando il corpo ti dice di amarti, Ascolta il tuo cuore) e la sua scuola écoute ton corps, ci insegna, attraverso una quantità di “casi pratici”, a comprendere ed accettare situazioni quali la malattia, la morte (nostra e altrui), la vecchiaia, la perdita, le scelte dei nostri cari, il nostro aspetto fisico, i nostri punti deboli e le nostre virtù… Ci aiuta anche a capire come “accettare” non sia una supina sottomissione, e quante siano le sfaccettature dell’Amore, chiave potente e universale per risolvere le difficoltà della vita. Cliccate sul “libro d’oro” di Lise Bourbeau. Potete scriverci sopra, in italiano, i vostri commenti, recensioni o quant’altro riguardo ai suoi libri.