Se potessi tornare a occupare un posto centrale nella tua vita professionale e sentirti così realizzato?

Se diventassi un buon responsabile, capace di gestire il tuo mondo emotivo nel rapporto con il lavoro?

E se, infine, ristabilissi il contatto con la tua forza interiore per creare la tua vita professionale in base ai tuoi veri bisogni?

Soltanto tu puoi  far accadere tutto questo.

Cosa ci impedisce di essere noi stessi nella vita professionale? Perché fatichiamo ad affermarci?

La radice della nostra insoddisfazione è, ancora una volta, da ricercare nelle 5 ferite individuate da Lise Bourbeau e applicate alla vita professionale in questo libro scritto con Nathalie Sainte-Marie.

Le autrici ci conducono alla scoperta dei nostri atteggiamenti autosabotanti e nel complesso mondo delle relazioni con gli altri, alla luce delle 5 ferite: ingiustizia, abbandono, umiliazione, tradimento e rifiuto.

Analizzando il loro impatto sulla nostra affermazione personale, apprenderemo come identificare le maschere che indossiamo al lavoro e le loro conseguenze sulla nostra vita professionale.

Scopriremo come l’accettazione delle nostre ferite emotive possa migliorare la nostra attività professionale, sia essa da dipendente, sia come imprenditore, dirigente o libero professionista.

INDICE
Premessa
Introduzione
Cap. 1 L’universo delle emozioni
Cap. 2 L’ego e le credenze
Cap. 3 Le 5 ferite che impediscono di essere se stessi nel lavoro
Cap. 4 La ferita da rifiuto
Cap. 5 La ferita da abbandono
Cap. 6 La ferita da umiliazione
Cap. 7 La ferita da tradimento
Cap. 8 La ferita da ingiustizia
Cap. 9 Da dove nascono le difficoltà che incontriamo nel mondo del lavoro?
Cap. 10 Sentirsi nuovamente realizzati nel proprio lavoro
Cap. 11 Riprendere in mano le redini della nostra realizzazione professionale
Cap. 12 L’effetto benefico sul benessere e la realizzazione professionale

Conclusioni
Appendice. Come mi sento interiormente?
Ringraziamenti
Le autrici

“Un anno di consapevolezza con Ascolta il tuo corpo“, basato sulla filosofia di “Ascolta il tuo corpo“, propone 52 settimane di esercizi e riflessioni per aumentare la consapevolezza personale, incoraggiandoti a scoprire i tuoi bisogni, le tue paure e credenze, e a sviluppare l’amore per te stesso.

Ogni settimana, dedicata a un tema specifico, offre spunti di riflessione, esercizi pratici e spazio per annotazioni personali.

Nel corso di un anno imparerai a conoscerti e ad ascoltare tutto ciò che ti dice il tuo corpo, utilizzando domande ed esercizi da praticare quotidianamente.

L’obiettivo è aumentare la consapevolezza, affrontare le paure e vivere con maggiore autenticità.

Ogni giorno avrai un appuntamento con te stesso e sarai sorpreso da aspetti della tua personalità che non conoscevi. Questa presa di consapevolezza ti permetterà di avvicinarti alla felicità in ogni campo della tua esistenza.

Ogni trasformazione profonda e duratura inizia da una presa di coscienza.

INDICE:

Ringraziamenti
Premessa

• Settimana 1 – Assumersi un impegno
• Settimana 2 – Causa ed effetto
• Settimana 3 – L’amore di sé
• Settimana 4 – La creatività
• Settimana 5 – La giustizia
• Settimana 6 – L’accettazione
• Settimana 7 – L’amore per gli altri
• Settimana 8 – La fede
• Settimana 9 – L’umiltà
• Settimana 10 – La trasparenza
• Settimana 11 – Il riposo
• Settimana 12 – Il coraggio
• Settimana 13 – La forza
• Settimana 14 – L’abbondanza
• Settimana 15 – La prosperità
• Settimana 16 – Il rispetto
• Settimana 17 – Il silenzio
• Settimana 18 – Il successo
• Settimana 19 – L’autenticità
• Settimana 20 – La bellezza
• Settimana 21 – L’intelligenza
• Settimana 22 – La libertà
• Settimana 23 – Il valore personale
• Settimana 24 – L’esperienza
• Settimana 25 – Ridere
• Settimana 26 – Prendere decisioni
• Settimana 27 – Passare all’azione
• Settimana 28 – La tolleranza
• Settimana 29 – Lo specchio
• Settimana 30 – La riconciliazione
• Settimana 31 – Il piacere
• Settimana 32 – La padronanza
• Settimana 33 – Il cambiamento
• Settimana 34 – L’entusiasmo
• Settimana 35 – Superare se stessi
• Settimana 36 – La meditazione
• Settimana 37 – L’indulgenza
• Settimana 38 – L’intuizione
• Settimana 39 – Il libero arbitrio
• Settimana 40 – La gioia di vivere
• Settimana 41 – Mollare la presa
• Settimana 42 – La responsabilità
• Settimana 43 – La pazienza
• Settimana 44 – Dare e ricevere
• Settimana 45 – La volontà
• Settimana 46 – L’autonomia
• Settimana 47 – La sensibilità
• Settimana 48 – La perseveranza
• Settimana 49 – L’energia
• Settimana 50 – I messaggi del corpo
• Settimana 51 – Il momento presente
• Settimana 52 – L’”io sono”

Conclusioni
Seminario STAR BENE