coerenza cardiaca – Amrita Edizioni

Quale coscienza vive nel cuore?

Sviluppo — Thu, 04 May 2023 15:41:59 +0000

“Quale Coscienza Vive nel Cuore?” è uno dei testi fondanti dell’esperienza dell’HeartMath Institute, oggi proposto in versione aggiornata e ampliata.

Fornisce esercizi semplici ma efficaci per entrare in contatto con la coscienza e l’intelligenza ubicate nel nostro cuore. “Ubicate” in senso letterale, in quanto l’HeartMath Institute ha appunto dimostrato la presenza, in sedi diverse dal mero cervello centrale e in particolare nel cuore, di “cervelli complementari”, agglomerati neuronali capaci di funzioni speciali e coscienti che si possono attivare in maniera non mediata.

Questo libro apre porte che la nostra concezione tradizionale dell’intelligenza cerebrale non avrebbe mai previsto: la coscienza del cuore è una dimensione in cui l’intuizione e la connessione ci fanno accedere a soluzioni inaspettate, che aspettano solo di essere scoperte.

Gli autori Doc Childre, Howard Martin, Deborah Rozman e Rollin McCraty sono i ricercatori che, a capo dell’ormai celebre HeartMath Institute, fondato da Doc Childre nel 1991, hanno portato alla ribalta il concetto di coerenza cardiaca, oggi divulgato a livello mondiale con molti libri e dispositivi atti a conoscerla e attivarla.

«Dagli ingegneri ai costruttori, dai politici ai guaritori, Quale coscienza vive nel cuore? attribuisce un nuovo significato al ruolo del cuore, risvegliando l’intuito profondo che può renderci capaci di compiere le scelte migliori di sempre. Un libro meraviglioso!»
(Gregg Braden, autore di La Matrix Divina, Macro Edizioni 2020).

«Una lettura imprescindibile per chiunque voglia far lavorare il proprio cuore e la propria testa in sinergia, ed essere dunque artefice della propria realizzazione personale anziché limitarsi ad attenderla».
(John Grey, autore di Gli uomini vengono da Marte, le donne da Venere, Tea 2023).

INDICE:

Hanno detto di questo libro…

Dedica

Introduzione

Capitolo 1
Vivere secondo il cuore
Capitolo 2
È il momento del cuore
Capitolo 3
Le caratteristiche dell’intelligenza del cuore
Capitolo 4
Il cuore intuitivo
Capitolo 5
Alzare le vibrazioni per accedere al nostro potenziale più alto
Capitolo 6
Muoversi in uno stato di tranquillità
Capitolo 7
Diventare il proprio vero sé e riconoscere il proprio scopo di vita
Capitolo 8
La differenza tra cura ed eccesso di cura
Capitolo 9
Compassione: il bisogno dei tempi
Capitolo 10
La coerenza cardiaca: accedere all’intelligenza del cuore
Capitolo 11
Coerenza sociale: imparare ad andare d’accordo
Capitolo 12
Coerenza globale: il potenziale del pianeta
Capitolo 13
Trasmettere amore

Gli autori

Altre risorse

HeartMath Institute

La soluzione HeartMath per trasformare l’ansia.

Sviluppo — Thu, 25 Oct 2012 14:47:16 +0000

In molti casi le consuete terapie psicologiche per l’ansia si sono rivelate inefficaci.
La maggior parte dei terapeuti ricorre ad una combinazione di trattamenti farmacologici e terapia cognitivo-comportamentale, cercando di far sì che i pazienti prendano le distanze dai propri pensieri ansiogeni per osservarli con obiettività e affrontare le paure su cui essi sono fondati. La teoria è che se si riesce a cambiare i propri pensieri e i loro presupposti, anche le emozioni e le sensazioni cambieranno. Ma le cose non stanno sempre così, perché sentimenti ed emozioni tendono a radicarsi, acquisendo spesso un’esistenza autonoma.

Ora, però, la neurocardiolgia ha scoperto che il nostro cuore ha un “cervello” composto da circa 40000 neuroni, in grado di elaborare dati, memorizzare… e in base a questa scoperta gli scienziati del prestigioso Istituto HeartMath hanno messo a punto un addestramento semplice da usare per liberarci dall’ansia una volta per tutte.

In cosa consiste il metodo HeartMath?
Esso parte dalla scoperta che pensieri ed emozioni influenzano il ritmo cardiaco, e che focalizzandoci su sensazioni positive che vanno dalla gratitudine alla sollecitudine, alla compassione, riusciamo a passare dal caos cardiaco (tipico delle sindromi ansiose) alla coerenza cardiaca (uno stato misurabile, biologico, caratterizzato da grande equilibrio e benessere). E il risultato ottenuto con questo training – ci dicono le ricerche dell’HartMath – è durevole…

La soluzione HeartMath per trasformare l’ansia – eBook

Federica Caprioglio — Thu, 20 Mar 2025 16:03:28 +0000