Tecniche – Amrita Edizioni

L’orto senza fatica

Federica Caprioglio — Tue, 16 Jun 2026 13:08:29 +0000

Questo libro non è solo un manuale di orticoltura, genere non amato da Stout. È molto, molto di più. Le domande più comuni di chi inizia a coltivare in maniera naturale trovano qui una risposta: la terra va lavorata e concimata ogni tanto? Quanto si deve irrigare? Che fare se arrivano le lumache? Si possono coltivare grandi appezzamenti con il “metodo Stout?”. Quali materiali si possono usare per una buona pacciamatura? La copertura di materiale vegetale non consuma l’azoto nel terreno? Quando e come va ripristinata la pacciamatura? Come si procede con le semine e le piantagioni in presenza di pacciamatura? Quanto materiale vegetale consuma ogni anno un orto pacciamato? L’elenco dei quesiti che gli appassionati (e i critici) rivolgono a Stout trova puntualmente risposte ineccepibili. E talvolta anche irridenti se gli interlocutori si mostrano arroganti. “Solo chi è privo di buon senso implora regole rigide e vi si attiene acriticamente”, chiosa Stout.

Ruth è una persona simpatica e diventa subito familiare, questo rende più che piacevole lo scorrere delle pagine. È facile vedere in lei la vera precorritrice delle moderne metodologie di coltivazione biologica.Ma un’altra ragione che mi ha motivato a diffondere in Italia questa pubblicazione è che può essere definita indispensabile per coloro che intendono intraprendere con le sole proprie forze il percorso verso una coltivazione veramente secondo Natura, magari per approdare alla Coltivazione Elementare.

Gian Carlo Cappello

Indice
Prefazione di Gian Carlo Cappello

Biografia di Ruth Stout

Dio ha creato la pacciamatura
Asparagi: gli ortaggi più facili in assoluto
Alcuni aspetti sorprendenti del mais e altri commenti su fagioli, piselli e zucche
Patate nell’aiuola degli Iris e cipolle nel fieno
Presenze moleste
Dove piantare cosa
Mr. Jack Frost e l’orto per i bambini
La rotazione delle fragole, del mais e delle patate, con commenti sulla gramigna
I fiori e la pacciamatura
Conservare il suolo non basta
Millecinquecento solleciti visitatori
Benvenuto tra i “maniaci” del cibo buono e sano
A misura di buongustaio
Come dice, professore?
Se vuoi essere felice per tutta la vita
Biografia di Gian Carlo Cappello

Nunchi. Entrare in connessione con gli altri

Federica Caprioglio — Fri, 20 Mar 2026 15:46:35 +0000

Il nunchi, letteralmente “misurare con lo sguardo”, è una pratica sudcoreana che insegna ad entrare in sintonia con l’altro, percependo iò suo stato d’animo con discrezione e profondità. È una vera e propria competenza relazionale: simile all’empatia, ma più ricca e complessa, è una percezione sottile che consiste nel cogliere le reali disposizioni interiori dei propri interlocutori (pensieri, emozioni…) e nel decifrare le dinamiche nascoste in una situazione 8obiettivi nascosti, interessi in gioco, pressioni esterne, peso delle norme…).

Saper individuare il non detto e usare queste informazioni per influenzare positivamente uno scambio o una conversazione permette di costruire con l’altro un legame più autentico. In ogni ambito della vita sociale – professionale, familiare, amicale, affettivo o associativo questa competenza offre l’opportunità di creare e mantenere relazioni armoniose e appaganti.

Per sviluppare il proprio nunchi è essenziale comprenderne l’origine e la filosofia, e poi imparare a mettere in pratica, giorno dopo giorno, le tecniche che lo compongono – proprio ciò che propone questo libro, accessibile e ricco di strumenti concreti.

Indice

Prefazione di Pedro Correa

Premessa

Introduzione

PARTE PRIMA
I silenzi dell’io. Far tacere l’ego per ascoltarsi davvero

Cap. 1 – La crisi dell’ego o il sé in cerca di riconoscimento
Cap. 2 – Spezzare le catene invisibili?
Cap. 3 – Connettersi a sé stessi per decifrare la propria personale rappresentazione del mondo
Cap. 4 – Un’overdose di ideale: quando la felicità ci fa stare male
PARTE SECONDA
L’attenzione per l’altro. Mettersi nei panni degli altri

Cap. 5 – Essere in pace con sé stessi per guardare all’altro
Cap. 6 – Quando i neuroni specchio non fanno il loro lavoro
Cap. 7 – Individuare le zone mute del linguaggio
Cap. 8 – Da aguzzino a benefattore: istruzioni per un gruppo pienamente realizzato
PARTE TERZA
Il linguaggio del mondo. Osservare davvero il proprio ambiente

Cap. 9 – Dalla vetrina alla coscienza: percepire l’effimero
Cap. 10 – I silenzi eloquenti e l’onere della prova
Cap. 11 – Nessun effetto placebo per gli sguardi sottratti
Cap. 12 – L’intuizione, il nostro sesto senso
PARTE QUARTA
Smetti di essere un carnefice tuo malgrado. Come evitare di fare del nunchi uno strumento di manipolazione

Cap. 13 – I problemi di comunicazione non si risolvono con la censura
Cap. 14 – L’obbligo di essere felici: una meta da sogno dietro cui si nasconde la miseria interiore?
Cap. 15 – Animo performante versus animo pigro: saper riconoscere la persuasione
Cap. 16 – Leggere nel pensiero e sbagliare: quando il sublime diventa morboso
Conclusioni

Ringraziamenti

Bibliografia

TRE EMME

Federica Caprioglio — Mon, 15 Sep 2025 13:28:00 +0000

Il cuore della TRE EMME è un Segreto.
Un segreto taciuto per oltre settant’anni.
Un’opera autobiografica in cui Adele Venneri mette al servizio la sua personale esperienza di premorte rivelando al lettore quello che nello stato alterato di coscienza ha visto e ricevuto dalle sue ave. Informazioni fondamentali che la accompagneranno in un viaggio alchemico grazie al quale acquisirà la conoscenza esoterica del sangue e quello che spiritualmente rappresenta il sistema immunitario. La sua esperienza diviene un metodo di autocoscienza mediante il quale il lettore potrà in assoluta autonomia beneficiare delle domande precise e puntuali che l’autrice pone per la scoperta della propria TRE EMME. Lo sguardo lungimirante di Adele Venneri non si ferma solo alle madri ma con sottile acutezza mira verso le figure maschili che le Tre Madri della propria linea matrilineare hanno attratto. Uomini che, seppur slegati da un legame sanguigno, si rivelano uniti dalle stesse analogie. Il linguaggio utilizzato dall’autrice appare semplice e poetico ma il lettore attento, dalle prime righe, si accorgerà subito che in ogni pagina si cela il sapere dell’antica tradizione unita alla visione futuristica della nascente umanità.
Una Grande Opera che conferma la peculiare virtù dell’autrice di saper entrare in punta di piedi nell’animo umano.
Svela senza spiegare, smuove, anima e commuove.

Lo sguardo dell’anima eBook

Federica Caprioglio — Mon, 04 Aug 2025 13:57:13 +0000

Dopo “I Destini dell’Anima” Diego Giaimi ti guida in un nuovo viaggio per riscoprire la realtà attraverso il Cuore, il centro percettivo della tua anima. “Lo Sguardo dell’Anima” è una porta d’accesso alle frequenze superiori e alle emozioni autentiche che ti connettono con la bellezza del mondo, delle relazioni e della vita.

Sulla strada per la nostra evoluzione, il percorso ideale è la riscoperta della realtà attraverso il Cuore, il nostro centro percettivo dell’anima. Risvegliando le sue qualità e le sue emozioni superiori si accede alla bellezza del mondo, delle relazioni e della vita.

La sofferenza emerge, infatti, quando siamo in balia di una percezione distorta della realtà, un’illusione in cui non sappiamo di vivere.

L’alchimia inferiore, i livelli di identificazione della personalità e i nostri condizionamenti sono messi in relazione con l’alchimia superiore, la riscoperta e il risveglio delle frequenze legate alla vera natura spirituale che pervade ogni essere umano.

L’autore ci conduce anche alla scoperta delle sette emozioni superiori su cui è possibile lavorare, delle loro vibrazioni e del ruolo che hanno nell’aiutarci a riconquistare lo sguardo dell’anima, connesso con la Fonte, per ritrovare una modalità percettiva che abbiamo dimenticato e che ci appartiene in profondità.

Quando recuperiamo lo sguardo dell’anima, accediamo alla Realtà e sentiamo che è pervasa da Amore.

Il libro contiene link e QR Code tramite i quali potrai accedere a diverse meditazioni per integrare gli esercizi proposti.

INDICE:

Prologo

L’anima e il cuore

Parte I – L’illusione

Cap. 1 Il senso dell’Io
Cap. 2 Il corpo
Cap. 3 Possedimenti
Cap. 4 Le emozioni
Cap. 5 La mente
Cap. 6 La carrozza
Cap. 7 Passato, presente e futuro
Cap. 8 Il gioco della personalità
Cap. 9 Due tipi di emozioni
Cap. 10 Accogliere le emozioni

Parte II – La realtà

Cap. 11 Emozioni superiori
Cap. 12 Unione e separazione
Cap. 13 Le sette vibrazioni
Cap. 14 Consapevolezza
Cap. 15 Presenza
Cap. 16 Gratitudine
Cap. 17 Compassione
Cap. 18 Gioia
Cap. 19 Immortalità
Cap. 20 Quiete
Cap. 21 Per risonanza
Cap. 22 Dall’inferiore al superiore
Cap. 23 Analisi di altre qualità
Cap. 24 La volontà
Cap. 25 Cercatori di bellezza

Riepilogo esercizi

Ringraziamenti

Libri consigliati

L’autore

La voce che sorride eBook

Federica Caprioglio — Wed, 16 Jul 2025 11:08:54 +0000

Il rapporto con la nostra voce influenza le relazioni personali, sociali e professionali, ma troppo spesso trascuriamo questo essenziale strumento di lavoro e comunicazione. Una corretta e profonda relazione con la voce è una forma di crescita personale.

Questo libro nasce per condividere tecniche ed esercizi che ci consentano di conoscere profondamente la nostra voce e farne un elemento centrale della nostra personalità, un biglietto da visita luminoso, un’alleata potente nella vita. Il libro si rivolge a chi adopera la voce a livello professionale, a chi desidera migliorare le proprie competenze nel parlare in pubblico, e chi vuole “fare pace” con la propria voce.

INDICE

Prefazione

Introduzione

Parte I La voce rivelata

Cap. 1 Strutture e meccanismi

Cap. 2 Parla con lei

Cap. 3 Postura

Cap. 4 Respirazione

Cap. 5 Fonazione

Parte II Alleata e compagna

Cap. 6 Gustare la voce

Cap. 7 Energia e forza

Cap. 8 Il mestiere di parlare

Cap. 9 Stili di vita, stili di parola

Parte III Mai più senza

Cap. 10 In profondità

Cap. 11 La canzone del sole

Cap. 12 La voce che sorride

Le playlist de la voce che sorride

Ringraziamenti

Note sull’autrice

Fonti e bibliografia

La voce che sorride

Federica Caprioglio — Thu, 13 Feb 2025 11:17:48 +0000

INDICE

Prefazione

Introduzione

Parte I La voce rivelata

Cap. 1 Strutture e meccanismi

Cap. 2 Parla con lei

Cap. 3 Postura

Cap. 4 Respirazione

Cap. 5 Fonazione

Parte II Alleata e compagna

Cap. 6 Gustare la voce

Cap. 7 Energia e forza

Cap. 8 Il mestiere di parlare

Cap. 9 Stili di vita, stili di parola

Parte III Mai più senza

Cap. 10 In profondità

Cap. 11 La canzone del sole

Cap. 12 La voce che sorride

Le playlist de la voce che sorride

Ringraziamenti

Note sull’autrice

Fonti e bibliografia

Cosa ci insegna la morte

Federica Caprioglio — Tue, 03 Dec 2024 12:44:19 +0000

“Cosa ci insegna la morte” ti guiderà alla scoperta delle tue emozioni più profonde e ti offrirà intuizioni potenti sullo scopo dell’esistenza umana, aiutandoti a comprendere alcune delle verità più importanti della vita.

Alla morte del padre, Sonia è costretta ad affrontare le esperienze negative che aveva voluto fuggire. Riuscirà a fronteggiare la vita senza di lui?

Eric è distrutto dal segreto che nascondeva suo padre finché un crudele scherzo del destino non lo costringe a fare pace con la realtà. Ne sarà capace?

Reshu è convinta che i corvi che continua a vedere siano lì per aiutarla a superare il confine tra le due dimensioni. Riuscirà a trovare qualcuno che l’aiuti a comunicare con il padre nell’aldilà?

In questo libro Suzy Singh condivide undici storie vere e struggenti, che raccontano l’amore, la perdita e il lutto, e mostrano come chi è stato messo alla prova dall’incontro con la morte possa affrontare la separazione e tentare di ricucire i pezzi della propria vita.

Se pensare alla morte ti mette a disagio e se hai perso qualcuno di caro, questo è un libro che non dovresti ignorare.

INDICE:

Prefazione

Parte I – La morte. Maestra di vita

Cap. 1 Non piangere
Cap. 2 Stordimento devastante
Cap. 3 Drammi familiari
Cap. 4 La figlia preferita
Cap. 5 Senza amore
Cap. 6 I sogni di lutto
Cap. 7 Sincronicità
Cap. 8 Interconnessi
Cap. 9 Lezioni sul vivere e sul morire

Parte II – Il dolore. Incubatore del cuore spirituale

Cap. 10 Il segreto
Cap. 11 Lezioni d’amore e di perdita
Cap. 12 Messaggeri mitici
Cap. 13 Comunicare con gli spiriti
Cap. 14 Il channeling e il mondo degli spiriti

Parte III – Comunità. Il Villaggio alchemico della Compassione

Cap. 15 Fare amicizia con il dolore
Cap. 16 Speranza
Cap. 17 Il lutto del caregiver
Cap. 18 Lasciare andare
Cap. 19 Il pellegrino
Cap. 20 Fede

Parte IV – Il lavoro interiore. Comprendere la sofferenza, adattarsi alla nuova realtà, lasciare andare

Cap. 21 Il dolore nascosto
Cap. 22 Lutto attivo
Epilogo Eredità d’amore

Parte V – Appendice. Strumenti e risorse per l’elaborazione del lutto

Appendice A Esprimere il lutto
Appendice B Disegnare le mappe del lutto
Appendice C Guarire il dolore

L’autrice

Bella energica

Federica Caprioglio — Tue, 03 Dec 2024 12:40:37 +0000

“Bella energica” si rivolge alle donne che sono in quel momento della vita in cui non si è più giovani, ma si ha ancora tanta strada davanti a sé, nonostante la società tenda a relegarle al ruolo di comparsa.

Marina Silvani si pone l’obiettivo di fornire gli strumenti necessari a chiunque desideri essere “forte e flessibile”, attraverso un percorso che mette insieme tradizioni antiche e uno sguardo nuovo sulla vita delle donne over 50.

È un metodo olistico che dà valore a tutta la sfera della vita di una donna e prevede esercizi dell’antica tradizione taoista, rivisti e adattati per la donna moderna.

Esercizi di Qi gong taoista, automassaggi sui punti energetici, tecniche di respirazione, suoni terapeutici, meditazioni, alimentazione, un mondo di saggezza antica ma sempre attuale per accompagnare le donne over 50 nel loro percorso verso la felicità.

Coltivare consapevolezza, vitalità e forza interiore. È questo il segreto di una vita attiva e in buona salute emotiva, mentale e fisica. Un tema importante per tutti, ma che per le donne over 50 è una pratica di benessere indispensabile.

INDICE:

Prefazione

Cap. 1 La mia storia
Cap. 2 Perché un manuale… c’è già tanto!
Cap. 3 Non studio il cinese… però voglio capire
Cap. 4 I nostri tesori inestimabili
Cap. 5 Il paesaggio interno e i sistemi meravigliosi
Cap. 6 Il sistema Metallo
Cap. 7 Il sistema Legno
Cap. 8 Il sistema Fuoco
Cap. 9 Il sistema Acqua
Cap. 10 Il sistema Terra
Cap. 11 Menopausa, seconda primavera?
Cap. 12 Accogliere nuove prospettive

Ringraziamenti

Note sull’autrice

Bibliografia

Il tocco dello sciamano. Nuova edizione

Federica Caprioglio — Fri, 15 Nov 2024 10:09:08 +0000

Gli occhi di uno sciamano sono in grado di vedere la realtà profonda delle cose, di scendere in profondità e andare al di là del velo invisibile che ci distanzia dalla verità, dall’amore, dal nostro reale successo e da quello che succede dentro di noi. Lo sciamano è in grado di comunicare con gli spiriti, con le anime dell’aldilà, con le presenze che vivono sulla Terra e con l’anima che risiede nel cuore delle persone, in un albero, nel sole, nella luna, nelle stelle. Egli comunica con il cosmo che vive. Lo sciamano è un essere umano come tanti altri; tuttavia, osservando attraverso l’occhio del cuore in uno stato di trance, è in grado di vedere la bellezza delle cose, e accogliendo la prospettiva del suo sguardo è possibile agire con maggiore consapevolezza e riappropriarci del nostro potenziale. Questo libro intende accompagnarci ad acuire la vista e a renderci disponibili ad osservare la bellezza che è presente in ogni essere vivente. Non solo il nostro sguardo, ma anche il nostro “tocco”, il nostro modo di approcciarci al mondo, cambierà di conseguenza.

Reiki: ritorno alle fonti

Sviluppo — Fri, 30 Aug 2024 10:37:14 +0000

Questo non è il solito manuale di Reiki. Il taglio è inedito: incentrato in particolar modo sul Gendai Reiki, che gli autori hanno appreso in Giappone direttamente dal suo fondatore Hiroshi Doi, questo testo non mira ad insegnare una semplice serie di tecniche. Esso prende le mosse da un’accurata ricerca, anche etimologica, che conduce alla scoperta del cuore pulsante del Reiki: il raggiungimento dell’Anshin Ritsumei, “lo stato ideale di pace di cuore e mente”. Ricco di applicazioni pratiche, usufruibili da tutti nella vita di ogni giorno. Il Reiki è, dunque, la strada per raggiungere la felicità. E cos’altro ci preme di più?
Con la prefazione del dott. Masaru Emoto, le sue foto inedite dei cristalli d’acqua trattata con il Reiki, e un capitolo del prof. Konstantin Korotkov.

NUOVA EDIZIONE AGGIORNATA!