Ogni trasformazione profonda e duratura inizia da una presa di coscienza.
In questo manuale pratico, Lise Bourbeau ci guida attraverso un programma di riflessione personale per imparare a identificare i nostri blocchi sul piano fisico, emozionale e mentale.
Nel corso di un anno, al ritmo di un tema ispirazionale a settimana, impareremo a conoscere noi stessi e ad ascoltare tutto ciò che ci dice il nostro corpo, utilizzando domande ed esercizi da praticare quotidianamente.
Ogni giorno avremo un appuntamento con noi stessi e saremo sorpresi da aspetti della nostra personalità che non conoscevamo. E questo prendere consapevolezza di noi stessi ci permetterà di avvicinarci alla felicità in ogni campo della nostra esistenza.
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