Cosa ci spinge a mangiare anche senza fame

Da anni, ormai, l’alimentazione alimenta a sua volta una florida industria in cui un’infinità di opere propongono ricette o diete miracolo, e ricerche sui cibi. Bene, questo libro non ha niente a che fare con questo filone… preferendo invece farci scoprire:
•    le 6 ragioni (diverse dalla fame) che ci spingono a mangiare;
•    in che modo esercitiamo il controllo sulla nostra alimenta
zione e quanto questo possa rivelarsi nefasto per noi;
•    come amare e accettare il nostro corpo e, soprattutto, ciò 
che siamo istante per istante.

Dalla massima esperta mondiale dell’ascolto del corpo, una visione davvero innovativa del rapporto che abbiamo avuto fin qui con il cibo. Pagina dopo pagina scopriamo gli stretti legami tra il corpo fisico e la dimensione emozionale, mentale e spirituale. Le tecniche che insegna sono uniche, semplici, accessibili, utilissime. Uno straordinario aiuto per trasformare il nostro rapporto con il cibo… e la nostra vita.

Attenzione: l’opera è stata edita in precedenza con il titolo “Ascolta e mangia” da Amrita; questa edizione è stata aggiornata dall’Autrice.