Sulla strada per la nostra evoluzione, il percorso ideale è la riscoperta della realtà attraverso il Cuore, il nostro centro percettivo dell’anima. Risvegliando le sue qualità e le sue emozioni superiori si accede alla bellezza del mondo, delle relazioni e della vita. La sofferenza emerge, infatti, quando siamo in balia di una percezione distorta della realtà, un’illusione in cui non sappiamo di vivere.
Sulla strada per la nostra evoluzione, il percorso ideale è la riscoperta della realtà attraverso il Cuore, il nostro centro percettivo dell’anima. Risvegliando le sue qualità e le sue emozioni superiori si accede alla bellezza del mondo, delle relazioni e della vita. La sofferenza emerge, infatti, quando siamo in balia di una percezione distorta della realtà, un’illusione in cui non sappiamo di vivere.
Tramite una folta casistica e seguendo un metodo a tre tappe ormai più che rodato, il dottor Dufour ci aiuta a riconoscere se siamo anche noi affetti dai sintomi di uno stress post-traumatico e a compiere i passi necessari per liberarci di questo misconosciuto fantasma, che ci intrappola più spesso di quanto crediamo.
Stiamo ormai riscoprendo che il dono prezioso della salute è il risultato di un equilibrio sottile fra l'anima e il corpo, ma sappiamo ancora ben poco se paragoniamo le nostre attuali conoscenze con la straordinaria scienza terapeutica sviluppata da...
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Chi siamo? Impariamo a scoprirlo da ciò che diciamo, da come scegliamo il cibo o i vestiti, dalle forme del nostro corpo... tutto ci parla di noi! Soprattutto i nostri disturbi, più dei 250 dei quali vengono qui spiegati...
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Avete mai pensato che il nostro semplice canto a bocca chiusa sia curativo, e che il detto “canta che ti passa” potesse essere vero?
Eppure è quanto rivelano studi recenti. Non è solo autorilassante, ma può letteralmente riorganizzare la nostra struttura molecolare. Migliora il sonno rilasciando melatonina, abbassa la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, produce potenti sostanze neurochimiche come l’ossitocina (l’ormone dell’amore) e le endorfine, riducendo i livelli di stress; accresce la produzione di piastrine nel sangue e quella del monossido di azoto, un neurotrasmettitore fondamentale per il nostro benessere; migliora la circolazione linfatica e crea persino nuovi percorsi neuronali.
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